0 Produkter

Så här ska du sola

Var förutseende, dvs se till att ha skyddande kläder, solkräm, hatt och solglasögon med dig när du är ute.

Var förnuftig, dvs se till att du har något skuggigt område på den plats du kommer att vara mitt på dagen (mellan 11.00-15.00 sommartid).

Var försiktig, dvs använd hellre för hög solskyddsfaktor och för mycket kräm än för lite.

Undvik solen mellan elva och tre! 
Förväxla inte ”bränntoppen” med ”värmetoppen”. Solen är som intensivast mitt på dagen, men då har det inte hunnit att bli så varmt. Värmen kommer lite senare på eftermiddagen, då det är mindre risk att bränna sig. Njut därför av solen i skuggan mitt på dagen, t ex under ett träd, parasoll eller under ett tak. Det finns särskilda strandtält som erbjuder skugga på stranden.

Använd kläder som solskydd! 
Kläder är det bästa solskyddet. Nu finns det vanliga kläder och badkläder som är testade för att hålla solskyddsfaktor 50+. Tänk på att designen också är viktig och välj solskyddskläder som täcker så mycket som möjligt av kroppen.

Komplettera med solkräm!
De delar som inte täcks av kläder ska skyddas med solkräm. Solkrämer ska smörjas på ca 30 minuter innan du går ut i solen. Medlet ska skydda mot både UVA- och UVB-strålarna. Ju högre solskyddsfaktor desto bättre. Har man riktigt ljus hud är solskyddsfaktor 15 den absolut lägsta faktorn som ska användas. Solkrämen bör också vara vatten resistent. Tänk på att solkrämen kan inge en falsk trygghet av att kunna vistas extra länge i solen, det är inte i det syftet som solkrämen skall användas.

Bär hatt och solglasögon! 
Kepsen eller en hatt med stor skärm eller brätte är ett utmärkt skydd. Det finns numer ett stort utbud av kepsar med ett skynke där bak som skyddar öron och nacke. Det finns även bra solglasögon att köpa till och med till den lilla babyn. I Australien har man utarbetat en standard för solglasögon där det högsta skyddet är 10EPF. Detta motsvarar ett 100% skydd!

Var extra rädd om barnens hud! 
Barn under ett år ska inte alls utsättas för solljus. De ska inte heller smörjas med solkrämer. En del av substanserna i krämerna sugs upp av huden och hus vuxna bryts dessa ner i levern. Denna funktion har inte utvecklats hos det lilla barnet. Det är visserligen okänt hur ämnena påverkar oss, men att använda solskyddskläder samt att inte utsätta det lilla barnet för direkt solljus ät ändå att rekommendera.

Rådfråga apoteket om du äter medicin! 
Man bör vara försiktig med att sola om man äter läkemedel. Problem kan uppstå om man äter en viss typ av antibiotika eller använder olika gel för att hämma inflammationer. Apoteken ger information om de mediciner som just du äter.

Sök vård vid allvarlig brännskada! 
Om du får solsveda eller soleksem ska du avstå från solen några dagar. Om du behöver lindra besvären kan du kyla ner huden med kallt vatten, eller kylbalsam. En receptfri salva med hydrokortison kan också användas. Om du får mycket svår solskada med kraftig blåsbildning bör du kontakta distriktsköterskan.

Inställningar för cookies
Vår webbsida använder cookies för att hemsidan och våra tjänster ska fungera som de ska. Cookies hjälper oss att förbättra användarvänligheten för dig som besökare, och därför är vissa cookies nödvändiga för att webbsidan ska vara fullt fungerande. Nedan kan du läsa mer om våra cookies och vilka som är valbara.
Inställningar för samtycke
Inställningar för samtycke
Nödvändiga cookies
Dessa cookies används då våra besökare använder en funktion på vår webbplats och är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera fullt ut. Dessa cookies kan därför inte stängas av. Cookies används exempelvis då du fyller i ett formulär eller skapar ett konto och lagrar ingen personlig identifierbar information.
Prestanda cookies
Denna typ av cookie hjälper oss att följa antal besök på vår webbsida och hur våra användare hittade till oss. Vi använder cookies till att mäta och analysera för att exempelvis kunna förbättra användarvänligheten på vår webbplats. Vi kan med hjälp av våra insamlade cookies analysera hur användaren navigerar på webbplatsen, och ta bort irrelevanta sidor och information för att skapa ett så användbart material för våra kunder som möjligt. Den information som vi sparar är exempelvis vilka produktsidor som du besöker.
Marknadsföring
Dessa cookies används för att kunna analysera hur vi kan marknadsföra våra produkter och tjänster. Insamlingen av cookies kan exempelvis hjälpa oss att anpassa annonser till våra besökare baserat på dess tidigare användning av våra tjänster.